9/9齊藤素子先生1day寺ヨガリトリート

座学と実践を合わせた少人数集中クラス。オールレベル対応、初心者大歓迎です。

福井県福井市のヨガスタジオ・チャンドラを主宰する齊藤素子先生をお招きして1日集中のリトリートを行います。素子先生は現役の医師としてヨーガを実践され、医療の現場でもその叡智を縦横に活用されています。
<ヨガスタジオ・チャンドラはこちら>
 
伝統的なハタヨーガのクラスから始まり、昼食後はヨーガ療法の座学と実践のクラス、日も傾いてくる夕刻には呼吸法「プラーナーヤーマ」のクラスが開講されます。緑の木々、鳥の声、平安の時代から続く歴史と伝統の境内の凛とした空気に触れながら、充実したワークショップの1日をお過ごしください。
 
▼全クラス満員となりました。お申し込み有難うございました。
▼申込フォームは最下部にあります


スケジュール

◆2018/9/9(日)
※全クラス満員となりました
・9:00〜10:00 オープニング〜読経と坐禅
①10:30〜12:00 伝統的ハタヨーガ
・食事(700円で玄米弁当を用意)
②13:00〜13:45 ヨーガセラピー座学
③14:00〜15:15 ヨーガセラピー実践
④15:30〜16:45 呼吸法プラーナーヤーマ 
 
◆会場等詳細インフォ
・会場 文知摺観音普門院・水月庵
福島市山口字文知摺前70
・定員各クラス12名
・会費(クラスごとに個別の料金が必要です) 
・読経と坐禅はドネーション(おさいせん)
① 3,000円/クラス
②③④ 2,500円/クラス
・玄米野菜弁当とお茶のセットをご希望の方に 700円でご用意いたします。
※①〜④すべてを受講される方は500円を値引きし、総額1万円にてご案内いたします。
※ 当日のキャンセルは100%のキャンセル料が発生します。どうぞ、ご理解をお願い致します。
代金は当日現金にてお支払いください。
▼申込フォームは最下部にあります 
 


クラス内容 

 
読経と坐禅
朝一番の最初のプログラムは読経と坐禅からスタートします。声に出して美しいお経は、日本語のものから中国の漢文で書かれたもの、そしてマントラの音をそのまま読み上げるインドのものなど多数。それぞれを声に出して読みながら、平和を祈り、1日の心身の向き合う時間の成就を願います。
 
伝統的ハタヨーガ
インドのカイヴァリヤダーマで伝えられている、伝統的なヨーガ・アーサナとプラーナーヤーマをお伝えするクラスです。オールレベルで対応致します。・身体を動かす楽しみを感じるヨーガ
 
ヨーガセラピー
セラピーとは「療法」のことです。身体と心の不調を緩和するためのヨーガです。ヨーガの経験の有無を問わず、動作に不自由を感じている方・病気療養中の方も参加可能です。
昼食後は胃腸が落ち着くまで座学を学び、その後、実践へ入ります。
・補完代替医療としてのヨーガ
 
プラーナーヤーマ
伝統的なヨーガの呼吸法を練習するクラスです。自律神経を調整するメカニズム、呼吸法の効果を医学的に解説しながら無理なく実践する方法をお伝えします。・心を整えるヨーガ
 
 ▼申込フォームは最下部にあります
 


 

 講師プロフィール

 
齊藤素子 ( さいとう・もとこ )
 
医師、医学博士、全米ヨガアライアンス300時間認定ヨーガセラピスト、 全米ヨガアライアンス500時間認定ヨガインストラクター、 アーユルヴェーダ・ライフスタイルカウンセラー
 
富山医科薬科大学(現富山大学)医学部卒業後、第2外科(消化器外科・乳腺外科)に入局。大学の関連病院で約17年間、臨床医として癌に対する治療を中心に経験を積んできました。24時間、ほぼ毎日オンコールというストレスフルな生活を送っていた中、2006年3月にアシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨーガに出会う。<詳しいプロフィールは チャンドラの公式サイトへ>
震災後は度々福島に入り、心身のケアを通した支援を続けている。
 
横山俊顕 ( よこやま・しゅんけん )
 
安洞院住職。駒澤大学仏教学部卒、曹洞宗総合研究センター教化研修部門修了(現在委託研究員)、宣伝会議コピーライター養成講座総合コース修了。安洞院の寺ヨガイベントを10年前より主宰。現在は定期的な寺ヨガレギュラークラスのほか、食事つきのテラヨガメシなどを企画。ほか、寺を舞台に写経やお香の講座、伝統芸能、鎮魂と慰霊の行事「3.11祈りの日」、老若男女が集うことができるさまざま文化イベントを運営。地元学習センターやカルチャーセンターなど外部への出講も多数。

難病である膠原病(SLE)を東洋医学や食養生をベースに克服した経験から心身を見つめる大切さを痛感し、禅や仏教の智恵を心身に生かすことを心がけ、フルマラソンやトレイルランニングにも打ち込んでいる。

 
日々心がけていることは「拈一茎草建宝王刹」(一茎草を拈りて宝王刹を建てる)
<志があれば一本の草さえも寺となる。どんな場所でも人と人とが出会う縁に満ちた仏道修行の道場にしていくこと>
 
 
 


 
 
 

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